同自己话，要放得下。

既然，拿得起，就要放得下。

原来得个讲字，真系好容易，一点都唔难。

有几难啧?

埋就系，好似丢垃圾，拿起包野，丢出去，一干二净，行返入屋，干手净脚。

如果，只是垃圾，几好叻？

可惜，唔系垃圾。

可惜。

唯有催眠自己，不停不停，重复重复，话俾自己听，是垃圾，是垃圾，是垃圾。

垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾

如果，可以当讵系垃圾，你话有几好。

可惜，唔系。

原来，放下，一点都唔易。